Kurse
Yoga – Mittelstufe
| Termin | Zeitraum | Kursbeschreibung | Ort |
|---|---|---|---|
| Dienstags 18:30 – 20:00 Uhr | 10 Termine, Kursbeginn am 10.09.24 | Vereint Atemübungen, traditionelle Asanas, Flows und Entspannung. Die einzelnen Termine bauen aufeinander auf. Für alle Levels geeignet. Vorerfahrung von Vorteil. | Volkshochschule Landau Maximilianstr. 7 Saal 04 |
Einzelunterricht (Personal Training)
Beim Einzelunterricht / Personal Training besprechen wir intensiv deine gesundheitlichen Voraussetzungen, eventuelle Beschwerden/Einschränkungen und deine persönlichen Ziele. Darauf basierend leite ich dich durch eine ganzheitliche Yoga-Praxis, die auf deine Bedarfe zugeschnitten ist. Ich nehme mir ausreichend Zeit, um dir wertvolle Atemübungen und die sichere, korrekte Ausführung von Asanas beizubringen. Vor allem bei Vorerkrankungen und wenn du Yoga-Anfänger bist, kann der Einzelunterricht vor der Teilnahme an einem offenen Kurs sinnvoll sein.
Termin: Die Terminfindung erfolgt flexibel in persönlicher Abstimmung.
Teilnehmerzahl: 1-2
Ort: Der Einzelunterricht findet in der Regel bei dir zuhause statt (anderweitige Vereinbarungen möglich).
Dauer: 90 Minuten Praxis + ca. 20 Minuten Besprechung
Kosten: 90 € (zzgl. Anfahrt bei Entfernungen > 20 km)
Private Gruppenkurse
Wenn ihr als Gruppe (zum Beispiel in der Familie, unter Kolleg:innen oder unter Freund:innen) Yoga üben möchtet, könnt ihr mich für einen Privaten Gruppenkurs buchen. Den Kursinhalt stimme ich individuell auf eure Vorkenntnisse, Wünsche und euren Anlass (beispielsweise Familienfeier, Geburtstagsüberraschung, Teambuilding,…), ab. Auf dieser Basis leite ich euch durch eine Einheit, die alle zentralen Yoga-Elemente vereint und bei der der Spaß nicht zu kurz kommt.
Termin: Die Terminfindung erfolgt flexibel in persönlicher Abstimmung.
Teilnehmerzahl: 5-15
Ort: Nach Absprache
Dauer: 90 Minuten
Kosten: 100 – 120 € (zzgl. Anfahrt bei Entfernungen > 20 km)
