Herzlich willkommen
Satya Yoga in & um Landau
Ich freue mich, dass du den Weg zu mir gefunden hast. Hier erfährst du mehr über mich als Yoga-Lehrerin, meine Kurse & anstehende Events – ob online, bei dir zuhause oder an verschiedenen Indoor-/Outdoor-Locations in der wunderschönen Pfalz.
Dein Hatha Yoga an der Weinstraße
Persönlich
Persönliche Atmosphäre mit max. 15 Teilnehmer:innen je Kurs
Jedes Level
Zugeschnitten für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
Für alle
„Come as you are“ – Keine Vorkenntnisse (und keine Flexibilität!) nötig
Individuell
Korrekturen und Variationen machen jeden Kurs zu deiner Praxis
„Alle reden von Yoga. Aber eigentlich geht’s doch nur ums Dehnen, oder?“
Ja, eine regelmäßige Yoga-Praxis macht dich beweglicher.
Aber das ist längst nicht alles:
Du lernst (auch im Alltag) richtig und bewusst zu atmen.
Dein Herz-Kreislauf-System & die Zellerneuerung werden aktiviert.
Du kannst Verspannungen lösen und Schmerzen lindern.
Du wirkst Stressfaktoren und ihren negativen Auswirkungen entgegen.
90 Minuten nur für dich
Die 5 Kernelemente jeder Yoga-Einheit
Fließende Bewegungen & Abläufe (Flows)
Balance- & Haltepositionen (Asanas)
Gezielte Atemtechniken (Pranayama)
Meditation und Entspannung (Shavasana)
Übungen zur Muskelstärkung
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